www.101veo.ru

Добро пожаловать на форум "101 ВЕО" (Возрастное ограничение - 18+)
Текущее время: Вт июл 14, 2020 20:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт окт 29, 2009 01:31 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
Есть темы,о которых мужчины и знают и рассуждать могут,но вот как то хочется иногда обойтись без них. И посплетничать о них, :D и о наших чисто женских " тараканах" в голове поговорить,а может и их " тараканы" обсудить.

Начну с того,что вот коснулись мы тут в " КУЛИНАРИИ" темы
похудания и диет разных. :D
Вот сидела я месяц на "кремлевской" безуглеводной. Результат -ноль. А Оля-АЛЯ мне тут сказала,что эта диета срабатывает при первой группе крови( а у меня вторая) А похудеть к Новому Году- хочется :cry: :D :D :D . И силы воли у меня мало-отказываться полностью от вкусного чего то,и тренажерный зал с бассейном -недостижим. Ну и что делать????


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 29, 2009 01:38 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
Во время поиска диеты для себя :wink: нахожу интересные рассказы,статьи или высказывания с других форумов.

:wink: :D

Вот с одного такого (кстати тоже собачий :D ) скопировала материальчик! Интересно!

Страшилки и сказки про целлюлит.


Мало кто готов признаться себе, что целлюлит – проблема во многом надуманная. И если есть реальная проблема целлюлита, то уж точно не у 90% женщин (как утверждают глянцевые журналы).
Вся эта целлюлитная суета напоминает сказку. Страшную. Сначала женщина выдумывает себе Бяку-закаляку поужаснее, а потом додумывает способы победы над Бякой – тоже сказочные. К борьбе против целлюлита это относится в полной мере. Что же на самом деле представляет из себя страшное чудовище Целлюлит?

Начальная стадия целлюлита по мнению специалистов – чуть ли не физиологическая норма. Целлюлит второй-третьей стадии считают косметическим дефектом, и лишь четвертую – ту, на которой целлюлит заметен при расслабленных мышцах, кожа холодная и синюшная, а надавливание вызывает боль – патологией, то есть болезнью.

Вы уверены, что у вас четвертая стадия? Может быть, гладкие фотошопные бока глянцевых красоток сбили вас с толку, и даже на нормальной здоровой коже вы видите признаки целлюлита? Может быть пресловутую «апельсиновую корку» вы видите лишь в своем воображении, а на самом деле это просто кусочек гладкой кожи, зажатый в железные тиски вашими пальцами уже пять минут, и оттого посиневший?

Не секрет, что подавляющее большинство людей, сталкиваясь с проблемой, склонно мечтать о несбыточном и мало кто готов признаться себе, что все зависит лишь от него самого и его усилий. Все хотят, чтобы любая задача решалась по мановению волшебной палочки или при помощи феи – как в сказке. И сказка у каждого своя.

Кому-то подавай Спящую красавицу – я посплю, а потом проснусь молодой, прекрасной, гладкокожей и с принцем в придачу. Такие бегут к косметологам, делают мезотерапию, LPG, массаж, лимфодренаж, обертывания, озонотерапию, липосакцию. Кто-то действует как Золушка: я – бедная девушка и готова без устали работать над своими проблемными зонами, но с феей как-то привычнее… Золушки бегают по утрам, сидят на кефирной диете и не жалея сил растираются жесткой мочалкой – в отличие от Спящей красавицы Золушка девушка экономная. Кому-то греет душу образ Белоснежки – все неудачи валим на происки злобной мачехи-природы. Эти женщины мажутся очередным «волшебным» кремом и ныряют под теплое одеяло к своему гному, по дороге дожевывая отраву в виде бутерброда с ветчиной и майонезом.

В итоге все эти сказки заканчиваются одинаково: «жили они долго и счастливо, и умерли в один день» – только не с принцем, а с целлюлитом. И от лишнего веса избавиться тоже не смогли. Каждая из героинь делает несколько правильных шагов на пути к победе, но, следуя сказочному сюжету, большую часть работы оставляет на фею, которых в реальной жизни, увы, не бывает.

На самом деле все просто. Если уж вы уверены, что вам надо бороться с целлюлитом, то откроем секрет – лучший способ борьбы описан во всем нам знакомой «Репке».

Вырос целлюлит большой-пребольшой. Дед его антицеллюлитным кремом мажет-мажет, а тому хоть бы что. Позвал дед на помощь бабку-массажистку: массируют-массируют, мажут-мажут, а толку все равно мало. Позвали внучку-косметолога: обкалывают-обертывают, массируют-массируют, мажут-мажут, а целлюлит все на месте. И так до победного конца, пока не придут кошка-диетолог и мышка – тренер по фитнесу, и не вытянут они, наконец, эту проклятую «репку». Все вместе. Теперь понимаете?

Только комплекс антицеллюлитных мер даст быстрый, заметный и долговременный эффект. Диета без специальной косметики, массаж без тренировки мышц – ни одна из этих мер сама по себе ничего не даст. Зато если одновременно вести целенаправленную борьбу по все фронтам, любой целлюлит бесследно исчезнет, и при соблюдении определенных условий никогда не появится вновь.

Комплекс антицеллюлитных мер

1. Правильное питание (без жирного, жареного, сладкого, мучного – есть маленькими порциями, но часто) поможет нормализовать вес, обмен веществ, избавить организм от токсинов. То есть овощи, фрукты, зелень, вкусные салаты, каши, орехи, зеленый чай.
2. Даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизируют кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.
3. Ручной массаж (или LPG-терапия) помогут «разбить» скопления пораженных клеток.
4. Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу более плотной и упругой, а целлюлитные бугорки менее заметными. Чтобы полезные вещества наверняка попали в пункт назначения – жировую подкожную клетчатку – антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать с обертываниями.

Естественно, для разового избавления подойдет и LPG, и озонотерапия, и талассотерапия, но курсы этих процедур неизбежно придется повторять каждые полгода-год, иначе весь целлюлит вернется снова, ведь вы не вылечили больные клетки, а как бы принудили их «похудеть».

В общем, забудьте, что вы принцессы, и станьте Наф-Нафом – трудолюбивым поросенком, день за днем по кирпичику строившим свой надежный домик. А сказки про чудодейственные средства оставьте для детей, вы ведь уже выросли?
.....

Jersam написал(а):

доводить природную фактурность (не путать с полнотой от плюшек) до состояния скелета не стоит

Тощая корова - еще не газель! Я на собственном опыте в этом убедилась.

Дело было в юности. В нашем институте была вспышка сальмонеллеза, под которую и я угодила. А это гадость немногим лучше холеры - температура 39, организм обезвоживается напрочь, ну и, естественно, жиры сгорают, как в паровозной топке. На почве обезвоживания у меня сердце-то и прихватило. Вызвали скорую, я надеваю штаны - они с меня практически сваливаются, что меня, несмотря на сильную слабость, радует... вернее, радовало. Пока я к зеркалу не подошла. Мама дорогая! Такое ночью увидишь - одеяло съешь. Особенно впечатлили верхние ребра, которые светились под кожей (от ключиц и ниже), грудину можно было без рентгена разглядеть, зубы кожей обтянуло, глазки ввалились - чисто "Веселый Роджер".
При этом навскидку во мне было килограмм 60-65. При росте 175 это немало. То есть для меня 70 - это нижний эстетически разумный предел.


....

ДАРА пишет...
Третий раз моя борьба с весом началась в 40 лет, когда вес дошёл до 80 кг., похудела за 2 месяца на 15 кг. только за счёт питания :
первая неделя - только овощи и фрукты в сыром виде;
вторая неделя - к овощам добавились варёная курица и рыба;
третья неделя - добавлен творог и не жирный йогурт;
четвёртая неделя полностью повторяет первую, и далее всё повторяется ....

:D на сегодня заполнение форума материалом заканчиваю. :D


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт окт 29, 2009 09:51 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 25, 2007 17:45
Сообщений: 4120
Изображения: 972
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пункты репутации: 10
В выходные заеду к маме, пошурую книжки по диетам :wink:

Кстати, объясните, отчего такая несправедливость: ну почему у мужиков целлюлита не бывает?! Им что, короткие юбки, шорты, купальники одевать? :x


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт окт 30, 2009 00:39 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
Olga_Alja писал(а):
В выходные заеду к маме, пошурую книжки по диетам :wink:

Кстати, объясните, отчего такая несправедливость: ну почему у мужиков целлюлита не бывает?! Им что, короткие юбки, шорты, купальники одевать? :x


По диетам -пошуруй у мамы :D подожду пока с похуданием. :D
А вот то,что мужчин это (целлюлит) миновало :wink: это ты погорячилась :D Они просто не заморачиваются на эту тему. да и локализуется он у них в других местах :D

вот тут нашла.

Мужчины и проблема целлюлита

Несмотря на то, что целлюлит считается проблемой представительниц слабого пола, мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все мужчины зрелого возраста борются с этой проблемой, не давая себе в этом отчета. Возможно просто потому, что в мужском организме целлюлит не локализуется в тех же областях, что и в женском, и не принимает те формы, что и у женщин.

Локализация жировой ткани в организме определяется гормонами. В то время как в женском организме излишки жиров аккумулируются в областях таза и бедер, у мужчин- происходит вокруг и выше талии. Этот жировой валик вокруг талии, в шутку называемый "объятием любви", отравляет жизнь подавляющему большинству мужчин и на деле является одной из форм целлюлита. Вы удивлены? Чему же тут удивляться, ведь мужчины совершают те же ошибки, что и женщины, и им также необходимо менять образ жизни, чтобы избежать воздействия на организм всех упомянутых выше злоупотреблений.

Соединительные ткани мужского организма так же легко уязвимы и подвергаются тем же физиологическим изменениям, что и женского. И действительно, те же факторы или, по крайней мере, большинство из них, воздействуя на мужской организм, приводят к образованию застойных явлений, которые, в свою очередь, являются причиной целлюлита. Неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, плохая циркуляция жидкости в организме, тесная одежда (а многие мужчины в течение целого ряда лет носят ремень на одном и том же месте) - все это приводит к образованию пассивных жировых депо и целлюлита. И более того, избавиться от деформированных отложений в области талии для мужчин так же тяжело, как для женщин устранить целлюлит в области таза и бедер.

Даже те мужчины, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, следят за собой и стараются быть в форме, часто жалуются на появление жирового валика вокруг талии. Проблема, в двух словах, возникает именно там, где мышцы не имеют регулярной физической нагрузки, а ежедневных бытовых и прочих движений недостаточно. Плохая осанка также оказывает негативное воздействие и усугубляет положение. И тот факт, что эти области деформированной жировой ткани образуются у достаточно стройных мужчин -и так же трудноудалимы с помощью диеты и физических упражнений - подтверждает то, что дело тут не только в простом избытке жира в организме. А когда мы вникаем в глубинные процессы образования субстанции под названием "целлюлит" и причины его вызывающие, то становится совершенно очевидным, что эта "болезнь" поражает мужчин в той же степени, что и женщин.

Причина, по которой целлюлит имеет у мужчин отличные от женщин внешние проявления, кроется в различиях типов соединительной ткани. В женском организме соединительной ткани больше, и она более рыхлая, в то время как у мужчин деформированная жировая ткань менее заметна вследствие более тонкого кожного покрова и подкожных образований.

Таким образом, женщины не являются единственными жертвами этих досадных проблем с фигурой. Попробуйте завязать об этом разговор с кем-либо из мужчин, которые уже пытались избавиться от этих неприятных жировых отложении, и он будет говорить об этом с не меньшим негодованием, чем женщина, вступившая и борьбу за красоту своего таза и бедер. Однако верится, что вооружившись эффективной программой, которая базируется на знании глубинных основ проблемы и включает использование рекомендуемых нами электромиостимуляторов, мужчины не выйдут из борьбы побежденными.

Так что все эти провисшие животики их не от пива
:D


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт окт 30, 2009 00:49 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
А вообще я поняла,что все проблемы от НЕРВОВ :D и неправильного питания

Питание на рабочем месте

Если Вы работаете вне дома, постарайтесь взять себе за правило брать еду с собой из дома, чтобы обедать прямо на рабочем месте. Это скажется самым наилучшим образом на вашем здоровье, фигуре, заряде энергией и, разумеется, на Вашем бюджете.

Наконец, приготовив обед в домашних условиях, Вы будете уверены в том, что он содержит много питательных веществ, умеренное количество калорий и минимальное количество жиров, сахара и соли. Зато в достатке будут содержаться витамины и минеральные вещества. Ниже даны несколько советов, которые облегчат вам составление меню обеда, который вы возьмете с собой на работу.

Перекусы между основными приемами пищи - вполне нормальное явление, но только если вы используете для них подходящие продукты. Ниже приводятся несколько рекомендаций, которые позволят Вам выбирать продукты для перекусов, не нарушая принципов системы правильного питания.

* Свежие фрукты.
* Салат из сырых овощей.
* Муссы домашнего приготовления.
* Свежеприготовленный овощной сок.
* Обезжиренный йогурт без вкусовых добавок (120 г), чайная ложка черной смородины или свежие фрукты.
* Воздушная кукуруза без вкусовых добавок.
* Сухие хлопья, готовые к употреблению, без добавок сахара и соли - пшеничные, овсяные и кукурузные.
* Лепешка из рисовой муки с фруктовым джемом без добавок сахара.
* Небольшая булочка домашней выпечки.
* Ломтик хлеба из недробленого зерна или один тост с фруктовым джемом без добавок сахара либо 30 г сыра с низким содержанием жира.
* Несколько сушеных фруктов.
* Несоленые орехи или семечки.
* Несоленые сухарики из недробленой пшеницы



Стресс и образование целлюлита

Все системы человеческого организма взаимосвязаны. Нарушение равновесия в каком-либо органе автоматически влечет за собой цепь реакций по всему телу. Ярким примером этого являются психические напряжения и стрессы, считающиеся одними из основных причин образования целлюлита. Биологические ритмы функционирования организма очень чутко реагируют на стрессы, психические напряжения и различного рода переживания. Большинство людей прекрасно осознают, что неправильное питание приводит к образованию и развитию целлюлита, но им трудно понять, что психические напряжения несут за это не меньшую ответственность. Когда вы волнуетесь, нарушается функционирование всех основных систем вашего организма. Дыхание становится прерывистым и поверхностным. Замедляется кровоток и деятельность желудочно-кишечного тракта. Начинаются сбои в системе выделения. Меняется деятельность желез внутренней секреции. Все это выводит организм из равновесия и создаёт благоприятную почву для образования целлюлита.

Хронические стрессы отрицательно сказываются на деятельности надпочечников. Всем известно, что эти железы внутренней секреции производят адреналин, гормон "огня и безумия", но мало кто знает, что кроме этого надпочечники регулируют водный баланс в организме. Этот баланс несет очень важную функцию в разговоре об образовании целлюлита. Изменения в деятельности надпочечников и нестабильное количество адреналина в крови приводит к нарушению натриево-калиевого равновесия, которое очень чутко реагирует на резкие изменения в состоянии организма. Как следствие, нарушается стабильная работа натриево-калиевого насоса. Здесь мы наблюдаем циклический процесс: избыток адреналина приводит к дисбалансу минеральных соединений, что в свою очередь повергает организм в ещё более стрессовое состояние. К этому же приводит и чрезмерное потребление соли в пище, так как содержание натрия в организме при этом превышает содержание калия.

Изнашивая всё тело, стресс влечёт за собой ещё большее напряжение. Для многих людей при этом частым гостем становится бессонница, что приводит к хроническим заболеваниям. Недостаточное поступление кислорода в организм вследствие неровного дыхания ведёт к нарушению клеточного обмена и также влечёт за собой патологические изменения в состоянии здоровья. Кровеносные сосуды сужаются, ограничивая циркуляцию крови в конечностях. Все перечисленные негативные изменения ведут к усугублению стрессового воздействия на организм.


Вобщем нужно пить НОВОПАССИТ!!!!!!!!


:wink: :D и целлюлита не будет и сосуды будут здоровы,я уж о нарвах не говорю.

САша тут перед встречей с соседкой (конфликт у них-нас земельно-собачий :D ) выпил вместо одной дозированной мерки аж три сразу и пошел с ней говорить. До того момента,говорил,что его трясет от злости и неприязни,а пришел умиротворенный :D поговорили -повозмущались ,а ему все трын-трава.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт окт 30, 2009 13:38 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 25, 2007 17:45
Сообщений: 4120
Изображения: 972
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пункты репутации: 10
Монти Стар писал(а):
А вот то,что мужчин это (целлюлит) миновало это ты погорячилась Они просто не заморачиваются на эту тему. да и локализуется он у них в других местах

Вот именно, что в других :roll: (правда, на Боре я его не обнаружила, надо будет получше поискать :wink:). Меня другие места не интересуют, а только вполне определенные :wink:


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс ноя 01, 2009 16:22 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
У меня вот еще проблема в чем :cry: как похожу на улице когда холодно, или в воде подольше побултыхаюсь с мисками. Руки сразу болят и кожа быстро сохнет. И кремом и перчатками пользуюсь,а уже психологически настрой такой идет. ВОДА-МОРОЗ- плохо коже и рукам.
:D И вообще -УСТАЛА Я :cry: :oops:


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт ноя 03, 2009 21:27 
Не в сети
CAC
CAC
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 17, 2007 20:22
Сообщений: 162
Изображения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пункты репутации: 5
Девочки! Привет, в разговор вступить хочу.
1. Итак, целлулит. Всё, что Лена написала, всё правильно. Скажу, что у моего мужа он появился после того, как он поправился. До 45 лет он был очень худым, и никто не мог предположить, что его его вес окажется за 100... Произошло резкое изменение обмена веществ. Причин, конечно, много и объективных, и субъективных. Но организм не дурак и сигнализирует нам, что с ним надо обращаться более аккуратно. Он , ничего не хочет менять, а нужно. А именно, искать свой рацион питания, свои прдукты, свой дипазон нагрузок, словом рациональный, почти научный подход требуется для поддержания необходимой жизненной формы. Но, мы будем занимать всем: работой, домом, хобби... и только когда петух жаренный ..... - собой. Так вот, меня клюнул. Заболел жедудок, спазмы пищевода и т.п. Я стала меньше есть, перешла на диетическую кухню, овсянка с мюсли и яблоком по утрам для меня лакомство, куриный бульон - вкусняшка, а чудо-творожок - шедевр кулинарного искусства. Мои предпочтения в еде совсем недавно были иными, но сейчас я не представляю, как я могла есть жаренное мясо, жаренную картошку,хлеб. В результате, я похудела на n-количество кг, стала более работоспособной и что, самое инртересное, у меня практически нет теперь целлулита Правда, я каждый день хожу с моими собаками в поле по 2-3 км. Так, что на практике подтверждаю, что правильная диета плюс нагрузка, т.е. наши ушастики, творят чудеса..
2.Болят руки
Иногда болят тоже. Но, я сделала настойку из сирени и мажу суставы., и стараюсь каждый вечер или утро разговаривать со своими руками и представлять их сильными и здоровыми. А ещё попробывала помимо всяких кремов, чтобы не сохли, мазать руки маслом персиковым (купила в аптеке, очень недорого) и сама удивилась, главное, не забывать про себя и про руки. Вообще первый мороз без снега, согласна, не очень располагает к хорошему настроению, но Лена, налей себе ванну, насыпь туда травы какой-нибудь, или соли морской с чем-нибудь розовым, возьми чашку травяного зелёного чая, полежи, вспомни о чём-то очень приятном, пофантазируй, а ещё, возьми хорошую щётку и себя хорошо потри ( совет одной уже старой эстонки) и потом хорошо высохни и, как новенькая, не только к Саше выйдешь, но и к своим ушастым....
Ну вот, насоветовала :oops: и поняла, что и мне расслабиться не мешает :lol:


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт ноя 05, 2009 11:29 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 25, 2007 17:45
Сообщений: 4120
Изображения: 972
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пункты репутации: 10
Хм, похоже, я говорю чуть о другом.
Я по-простому, ладно? :oops: Для меня целлулит, по-житейски, - это эффект апельсиновой корки на оченно нужных местах (и не более того). Поэтому и говорю, что у мужиков его (этого эффекта) нет. Насколько помню (со школы), у «сильного» пола жир откладывается не совсем так, как у нас (у женщин – между кожей и всякими мышицами, у мужчин – за мышцами, поэтому им и липпосакции всякие не делают). Гляньте на своих мужчин. Ну и где у них (вне зависимости от возраста) этот эффект апельсиновой корки? Вот именно – нет. Обыдно… :x
Далее… Наличие целлулита, я так понимаю, не напрямую зависит от наличия лишнего веса. Просто перед глазами у меня два ходячих примера в виде подруг, одна 42-44 размера (рост 164) с проблемами только на бедрах, и другая 44-46 размера (рост 166) с проблемами исключительно на животе. :roll:

Лиза, вы давно на диетическую кухню перешли?
Пример из собственно жизни: 4 года я питалась так же (год по необходимости, потом – по инерции). И считала абсолютно аналогично:
Лиза писал(а):
овсянка с мюсли и яблоком по утрам для меня лакомство, куриный бульон - вкусняшка, а чудо-творожок - шедевр кулинарного искусства. Мои предпочтения в еде совсем недавно были иными, но сейчас я не представляю, как я могла есть жаренное мясо, жаренную картошку,хлеб

А потом, так получилось, пару недель питалась и картошкой и хлебом и мясом жаренным. И теперь если выбирать что съесть с холода-мороза: молоденькую картошечку с пылу с жару с укропчиком да какой-нить капусткой квашенной или рыбку на пару (или бульончик), выберу… картошку :oops:
Вот поэтому сейчас и настраиваю себя, что картошка – макароны – пиццы - жаренное мясо – булочки – это ЯД :x И зная себя (силы воли – минимум :oops:)даю своему организму этой бяки наесться вволю (просто знаю, что потом мне всех этих разносолов долго не захочется). А самовнушение – великая вещь (особенно когда оно на пользу здоровью) :roll:
Лиза писал(а):
у меня практически нет теперь целлулита у меня практически нет теперь целлулита

Здорово! :lol: Явно одними прогулками здесь не обошлось: ведь при похудании (даже очень чадящем – 100-200 гр за неделю) коже нужен дополнительный тонус (в виде кремов да дополнительных нагрузок, причем на определенные участки тела). Лиза, колитесь, что за секрет такой скрываете? :wink: :D :D (как минимум, для поддержания задней поверхности бедер в нецеллулитном виде пешие прогулки вне зависимости от продолжительности не помогут – мышцы другие работают)


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт ноя 05, 2009 18:22 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
Оль! Ну и тебя бассейн есть!!! ПЛавание всегда благотворно действовало на подтяжку кожи и разглаживало ее.
Егорова Ирина еще и баньку раз в неделю рекомендует, со скрабами , и потом с массажиком с маслами разными. нужно ее поспрашивать!!!
и упражнения в бассейне тебе ведь можно какие то делать. :D Я тебя про эффект корки правильно поняла? это когда берешь кожу сжимаешь, а она вроде бугорками??? Действительно!!! У Саши вес лишний явно есть,и валик на животе талии(да по всему телу)
есть,а вот корки-НЕТ!!! меня тоже этот вопрос ну очень стал интересовать.т.к. с похуданием вес то снижается.а вот кожа... короче провисающие уши спаниэля :D :D :D в местах похудания... получается как моя мама говорит,либо худей на здоровье и потом запасную,лишнюю кожу капрончиком поддерживай :D либо кожа в тонусе,но вот вес... :cry: Хорошо быть молодым и здоровым!!!! :cry: :D :D :D :D
Я даже задумываться не хочу,чтоб доехать до врачей и пройти какое то обследования!!!! Боюсь,что у меня найдут признаки болезней ВСей мед.энциклопедии. Мы уж как нибудь по старинке, травками, диетками.


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт ноя 05, 2009 18:54 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 25, 2007 17:45
Сообщений: 4120
Изображения: 972
Откуда: Россия, Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Пункты репутации: 10
Монти Стар писал(а):
и упражнения в бассейне тебе ведь можно какие то делать

В прЫнципе да, но времени, не поверишь, нет (только кое-как на выходных урываю, хотя Борис каждый день плавает. Да и с упражнениями я никак не разберусь, какие-то все не те попадаются (не на те мЫшицы).
Монти Стар писал(а):
Я тебя про эффект корки правильно поняла? это когда берешь кожу сжимаешь, а она вроде бугорками??? Действительно!!! У Саши вес лишний явно есть,и валик на животе талии(да по всему телу) есть,а вот корки-НЕТ

Ага, Лен, про это самое. Нет, чтоб наоборот. Хотя… мужчина с целлулитом… Не хотела бы такого лицезреть. :roll:
Монти Стар писал(а):
Я даже задумываться не хочу,чтоб доехать до врачей и пройти какое то обследования!!!! Боюсь,что у меня найдут признаки болезней ВСей мед.энциклопедии. Мы уж как нибудь по старинке, травками, диетками.

Угу, как у Джерома.К.Джерома («Трое в лодке, не считая собаки»): «прочитав медицинскую энциклопедию от корки до корки у себя нашел всё, кроме родовой горячки и водянки в колене» :D :D :D


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт ноя 05, 2009 19:28 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
Цитата:
В прЫнципе да, но времени, не поверишь, нет


А вот этому я как раз и без принцыпа поверю :D :D :D
растянуть бы сутки еще на тройку часов :roll: пусть на вечер-ночь приходилось бы и время 25 часов ночи и 26часов... тут и мне в ванной полежать раслабится и тебе в бассейне поплавать, и всем нам в тишине,в удобном кресле книжку почитать :roll: :roll: :roll:
:D :D :D эх!!! МЯЧТЫ!!! :D :D :D


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт янв 28, 2010 19:04 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
У меня вопрос ну очень актуальный для меня :cry: :cry: :cry:
от воды,мороза и не знаю чего еще (может зимний авитоминоз какой местный), ужасно сохнет кожа рук... :cry: не ручки,а наждачка какая то... и кремом мажу и увлажняющим и питающим и защитным от непогоды-фигня все,хватает на полчаса,потом чувствую- опять как сухарик кожа,микро-трещинки и шелушение ... короче ужас какой то...
Ваши рекомендации? :wink: Только не говорите.что нужно самой отдохнуть, отоспаться, в данном случае это для меня просто не реально :D :D :D


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт фев 05, 2010 21:37 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
И куда наши дамы подевались :wink: :D
вот вам для смеха :D


ВЫЙДУ ЗАМУЖ НА ВРЕМЯ КРИЗИСА.
ГОВОРЮ - ТИХО, ГОТОВЛЮ - ВКУСНО, ГОЛОВА НЕ БОЛИТ...

_________________
"Прошлое — забыто, будущее — сокрыто, настоящее — даровано..."


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт фев 05, 2010 21:38 
Не в сети
Professional
Professional
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 09, 2006 14:54
Сообщений: 3400
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пункты репутации: 15
ЧЕЛОВЕК БЕЗ ОБЁРТКИ

Снял он обувь — стал пониже,
снял пальто и стал худее.
Без костюма — лоск пожиже,
без очков — на вид глупее.

Шапку скинул — плешь наружу,
без перчаток — руки-крюки.
Без жилета грудь поуже,
зубы вынул — хуже звуки.

Без портфеля вид попроще,
без мобильника — как нищий.
Скинул майку — вовсе тощий,
Сбрил усы — такой носище!

Посмотрела — засмеялась!
Как важна вещей опека!
Снять трусы ему осталось —
и не будет человека.

автор Инна Савельева

:lol:

_________________
"Прошлое — забыто, будущее — сокрыто, настоящее — даровано..."


Вернуться наверх
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 22 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Все права защищены и охраняются законом. © 2004-2013 Перфильев А.М.
Перепечатка и иное использование материалов размещенных на сайте и форуме только с разрешения правообладателей. Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет сайт и форум, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 435, 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации, пожалуйста, обращайтесь по указанным координатам.
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.132s | 48 Queries | GZIP : Off ]